Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Массаж и ванны помогут вернуть коже упругость и здоровый вид.

Перед тем как принять ванну с ароматическими средствами, делаем сухой массаж, специальной щеткой для массажа.

Начинаем делать массаж небольшими круговыми движениями от пальцев ног и ступней вверх по ногам, от кончиков пальцев рук до плечей. Спину и плечи от центра позвоночника к центру лимфатических узлов, то есть к подмышкам. Ягодицы от крестца в стороны. Живот нужно массировать круговыми движениями по часовый стрелке.

Первое время массаж делаем очень легкий, без сильного надавливания, особенно аккуратно, если сосуды расположены близко к поверхности кожи. Делать его нужно сухой щеткой по сухой коже.

Общее время проведения массажа 15-20 минут. Массаж стимулирует прилив крови к клеткам кожи, что активирует обменные процессы в тканях и улучшает выведение продуктов метаболизма.

После массажа, чтобы усилить эффект массажа нужно принять ванну с ароматическими маслами.

Для такой ванны подойдут различные эфирные масла: апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое, лавандовое, можжевеловое и другие, можно смешать 2-3 вида масла по 2-3 капли каждого для одной ванны.

Добавить морскую соль до 0,5 кг на ванну, предварительно растворив ее в горячей воде. Морская соль способствует выведению излишков жидкости, а также шлаков из клеток ткани и не сушит кожу. Такая соль богата микроэлементами, в частности йодом, кальцием, магнием.

Принимать ванну нужно 15- 20 минут. Температура ванны 37-38 градусов. После ванны, смыв морскою соль теплым душем, нужно укутаться в теплое одеяло или теплый халат.

При избавлении от целлюлита в домашних условиях, для достижения цели очень важна регулярность.

Несколько рецептов приготовления ароматических ванн.

• Вместо морской соли можно использовать морские водоросли.
• Молочные ванны увеличивают эластичность кожи и улучшают внешний вид. 1 литр молока + по 2-3 капли эфирного масла апельсина и лимона.
• Скипидарные ванны улучшают кровообращение, способствуют похудения, помогают выводить шлаки.
• Ванны с голубой глиной выводят токсины, очищают, улучшают обменные процессы, помогают вернуть коже свежесть и упругость.

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика